Hur slutar du att klaga och göra livet lite roligare

Hur positivt är du? Kan du säga att du skiner med den strålande energin av godhet och lycka, att du gör "bättre än någon"? Eller läser du denna passage med frowning ögonbryn och väntar på lite smutsigt trick? Oroa dig inte, den här artikeln är full av kärlek och vänskap, det finns även bilder.

Och om du rynker kan du förstå. I slutändan är det mänsklig natur att coot, sniffa och sulka. Men är det värt att leva under påverkan av negativa känslor, klaga på alla och dra andra runt dig i djupet av depression? Knappast. Och om vi inser att vi slösar tid på klagomål, är det lätt att korrigera? Inte riktigt. Vanan är inte bara att ändra vanan, du behöver lite tålamod. Men är det nödvändigt att börja någon gång? Med full uthållighet är allt möjligt, även en förändring av känslomässig attityd. Och lycka!

Sluta klaga

"Att sluta röka är lätt, jag själv kastade hundra gånger" - Mark Twain

Så sluta klaga. Ändamål. Eller åtminstone försök! Medvetenhet om målet är det första steget.

Att sluta klaga är som att sluta röka. Om du sträcker ett par veckor blir det lättare. Livet i sig börjar byggas annorlunda i enlighet med förändringarna i oss själva. Det är bara nödvändigt att stå emot den ursprungliga perioden, vilket inte är så lätt, och utveckla en ny vana.

Du säger: "Jag behöver hjälp, en nyckel till lycka." Så gör det! Tja, eller prova det här:

Ta ett pappersark och dra en vertikal linje. Revisorer bland oss ​​börjar redan urskilja vad är det, va? Och rätt! Till vänster listar vi flödet av positiva känslor, och till höger - ankomsten. Vad är roligt är ankomsten nästan alltid högre än bekostnaden. Prova det om du inte tror.

En viktig punkt: Tänk på kostnaden för positiv energi, som en kortfristig förlust och av inkomst - som vinst för en lång period. Någon du Naham? Trivia, imorgon kommer att glömmas bort. Även uppmärksamhet är inte värt det. Det här är bara ett stänk av sin egen negativa energi, vilket innebär att de har ett problem, inte du. Myndigheterna försäkrade att du är den vackraste, underbara och i allmänhet utan dig - på något sätt ingenstans och till och med den oundvikliga finansiella katastrofen? Detta är redan ett plus för en karriär. Det här är en lång tid. Är inte det rätt? Självklart så! Skriv gärna i församlingen.

Ofta kan negativet bli en positiv. Till exempel, om du är en fast och väldigt upptagen man (om du självklart är en fast och väldigt upptagen man, men det här är inte meningen) beställde sushi till ditt kontor, glömde att lägga ätpinnar i en väska, vad ska du göra? Du har ett val. Du kan koka, klaga, berätta för alla om de professionella bristerna hos de anställda i restaurangbranschen och gräva upp skåp med förra årets konton i en förgäves sökning efter en lurad plastgaffel. Och du kan bara ta upp mat med dina händer. Om sekreteraren börjar fnittra kan det noteras att samurajen har gjort det ("Varför är jag inte en man i min huvudroll"?). Tradition, dock. I allmänhet har bara kvinnor ätsticks i Japan. Det är det. Om du pout och grumble om män i allmänhet och du i synnerhet, låt mig läsa den här artikeln. Eller säg något som: "Det är så inrättat att du under inga omständigheter väljer dina vackra händer. Och vi kan." Positiv garanteras. Du kan äta lugnt och människorna är nöjda och tror att allt går enligt planen. Och vad är det egentligen inte en plan? I allmänhet, om livet har gled åt dig en gris, förbered marinade för en shish kebab.

Hur säger du inte att klaga alls? Och om grisen är väldigt stor och i ett steg smälter den inte? Rimliga. I sådana fall bor du inte bara på problemet. Några försiktiga till adressen till kränkare av nirvana och gå vidare genom livet på jakt efter trevliga överraskningar. Deras ton, ärligt talat.

Det svåraste av allt är för dem som drar det negativa från det positiva. Känner du till sådana tecken? En typ av patologiska whiners. Tja, de kan inte utan negativitet. Om de vinner lotteriet klagar de att det inte hände en vecka tidigare. Om du behandlar dem till Dorblu, kommer de att klaga på mögel. Det är ofta det snälla ordet att säga läskigt, för att den orena kommer att misstänks. Som i det skämt:

- Hur är din hälsa?

- Vänta inte!

Det är vanligt att folk skyller på alla och allt utom dem själva. Men medvetenhet om problemet - det första och viktigaste steget till lösningen av detta. Tyvärr är han också den svåraste. Men om det negativa kommer från oss, om vi ackumulerar det, måste vi visa vår vilja och ta vägen för de positiva. Whiners ger bara upp och tar det negativa, som en självklarhet. De går in i en depression och rullar fram och tillbaka, och rutan blir bara djupare. Att komma ut ur henne är väldigt svårt. Men ingenting är omöjligt! Lyft dina andar, hjälp det sorgligare bredvid dig. Lycka är smittsam, och det här är mycket bra.

Behöver börja med dig själv

Om du inte redan har gjort det, tänk på vad som gör att du klagar. Måste du göra något som du inte tycker om? Är du irriterad av någon omkring dig? Kanske blir du bara trött? Identifiera orsakerna och påminn dig om dem när ditt humör går illa.

Kunskap om utlösningsmekanismen för depressivt beteende undviker cykeln av missnöje och klagomål.

Eventuella förändringar i livet måste börja med oss ​​själva. När allt kommer omkring är vi huvudkonstanten i våra liv, oavsett vad vi gör. Kan vi springa bort från oss själva? Nej, men vi kan förändras. Ta en titt i spegeln - vad ser du? Olycklig, trött man? Vill du prova ett bra knep? Le på honom Log? Okej. Och vad gjorde han, log tillbaka? Underbart! Vink inte. En spegel är självklart en spegel. Här är bara människor i massmedisin på instinktiv nivå, spegel. Smil till mannen, och han kommer att le tillbaka. Kanske inte omedelbart, inte första gången. Kanske var han så i en rugg av misstro och depression att han helt enkelt inte kunde stänga av den vältrötta vägen omedelbart. Om du hittar styrkan att le, hjälp andra. Hjälp med exempel, inget annat krävs. Och alla kommer att vara lyckliga!

Ge tack i motsats till missnöje

Om du vill kan du hitta något bra i alla problem. Fokusera din uppmärksamhet och känslomässig inverkan på det trevliga, förkasta det negativa. Detta är inte så svårt och kräver bara en minimal förändring av känslomässig attityd. Och om situationen inte är bestämd, sätt inte in på ett dåligt resultat, för du kommer att göra dig själv till frustration i förväg. Med andra ord, om vädret är dåligt, klaga inte. Sitt inte och vänta tills stormen passerar. Det är bättre att kasta in i det rasande havet med ditt huvud. Var inte rädd för att dra dina fötter i en pöl. Kom ihåg hur du slog honom som ett barn och höjde stänk. Var det roligt? Någon kommer att titta på molnen och rynka, och någon kommer att springa ut på gatan och kommer att leka i regnet. Vilket är bättre?

För att sammanfatta. Här är vad du får när du slutar klaga:

Du kommer att ha:

  • Mindre stress
  • Mindre smärta
  • Mindre brott
  • Mindre lidande

Du kommer att bli:

  • Mer glad
  • Mer hälsosamt
  • Mer lugnt
  • Mer produktiv
  • Mer positivt
  • Mer glädjande
  • Mer tolerant
  • Mer framgångsrik
  • Mer självförtroende

Lägg till här ett förbättrat förhållande med vänner, familj och verkligen hela mänskligheten. För allt detta borde du inte ändra dina åsikter om livet?

Om du slutar klaga blir livet enklare, det kommer inte att finnas någon känsla av att du ständigt måste fastna i tvister, det kommer bli tid och en önskan att bara njuta av livet. Hon är trots allt vacker, eller hur? Och lycka är smittsam.

Nåväl, är alla klagomål så dåliga?

Nej. I vissa fall kan klagomål vara ganska produktiva. Glöm inte att rikta negativet i rätt riktning. Fråga dig själv vad du vill uppnå med klagomål. Hitta en lösning på problemet? Förklara situationen för andra för att undvika repetition? Hitta orsaken till dina brister? Detta är bra, användbart.

Koncentrera på vad som irriterar dig och kasta ut den ackumulerade negativa energin. Mår bättre Då är det dags att glömma dessa obehagliga små saker i livet, le och fortsätt.

Loading...

Lämna Din Kommentar